《我和我的感受》汉语音频(2/854)

我和我的感受

A

1.你了解自己的感受吗？

2.了解自己的感受并表现出来是件好事！

3.当我非常高兴时，我会放声大笑，欢呼雀跃。

4.当我暴躁易怒时，我会大喊大叫。

5.当我爱上一个人时，我可以拥抱他，和他依偎在一起。

6.当我伤心时，有时我会哭泣。

7.当我害怕时，我想躲起来。

8.当我嫉妒一个人的时候，我的感情会在心里打架。

9.我既失望又生气。

10.有时，我的感觉越来越强烈。

B

1.当我感到害怕时，我会僵住，失去所有的自信。

2.当有人拉起我的手，给我勇气时，我感觉很好。

3.有时，我会跺脚发怒，或者摔东西。

4.这样就没人能靠近我了。

5.当我发怒时，我感到很不舒服，我害怕没有人会再喜欢我。

6.但我的亲人还是喜欢我，因为有时他们也有同感。

7.我的感情会伤害别人，尤其是在我生气或嫉妒的时候。

8.但当我和别人争吵或让别人不高兴时，我也可以在事后和他们和好。

9.但有时这很难做到，因为我会感到羞愧。

C

1.当我表达出自己的感受时，我就不再是一个人了。

2.当我高兴时，其他人也可以和我一起庆祝。

3.当我悲伤时，其他人可以安慰我，和我一起讨论问题。

4.因为我了解自己的感受，所以我也经常能理解别人的感受。

5.能帮助别人的感觉真好。

6.理解别人的感受还有助于我在别人发怒时说 "住手！"。

7.我并不总是想表达自己的感受。

8.尤其是当我害怕被人嘲笑或不被认真对待时。

9.然后我就装作什么也没感觉到。

D

1.有时，即使我不想让别人知道我的感受，别人也能看出来.....。

2.因为我羞愧时会脸红。

3.或者因为害怕而颤抖。

4.当我因为紧张而心跳加速时，没有人能看到。只有我能感觉到。

5.有时，别人想把我的感受说出来。

6.如果我害怕,他们说: "你真是个胆小鬼！" 

7.当我伤心时,他们会说:"别担心！"

8.当我生气时，他们会说："振作起来！"

9.但我的感觉依然存在。

10.有的时候，我的感觉一团糟。

11.当爸爸妈妈责骂我时，我很恼火，也很暴躁--但我仍然爱他们。

12.或者当我哭泣时，我真的不知道为什么。

13.如果有人把我搂在怀里，我就会很开心。

14.我们都有很多感受。

15.有些是美好的，有些则比较困难。

16.但它们都属于我们--就像我们的鼻子或手一样。这种感觉很好.

（854words）